C.A.F. (Cuisses-Abdos-Fessiers) – Sculpter & tonifier
Un cours ciblé sur le bas du corps, combinant cardio modéré et travail musculaire.
Des exercices efficaces pour tonifier, affiner et renforcer les zones-clés.
Idéal pour : construire une silhouette tonique, gagner en endurance musculaire et améliorer sa stabilité.
