BODY SHAPE – RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL
Un cours orienté tonification musculaire, accessible à tous.
Travail avec charges modérées, poids du corps et résistance. Accent sur la qualité d’exécution, la posture et la progression esthétique.
Idéal pour : sculpter le corps, renforcer les zones clés et améliorer sa condition générale.
