RUNNING – ENDURANCE ET TECHNIQUE DE COURSE
Travail spécifique autour de la course à pied, élément central de l’Hyrox.
Au programme : fractionnés, travail au seuil, travail de pied, technique de respiration et posture.
Idéal pour : améliorer votre endurance, votre économie de course et votre capacité à enchaîner les stations tout en gardant une allure confortable.
